Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt. Warum ist es so wichtig? Was macht es im Körper, was sind Mangelerscheinungen und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Wir erklären dir, warum das Vitamin nicht nur in der kalten Jahreszeit wichtig ist! Hier klicken, um alles Wichtige zu lesen!

Gerade im Sommer ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Schließlich ist dieser permanent damit beschäftigt, unsere Körpertemperatur stabil zu halten, damit wir trotz Hitze einen kühlen Kopf bewahren und uns bei unseren gewohnten Aktivitäten nicht die Puste ausgeht.