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Sporternährung - Keyfacts zu einer Ernährung angepasst an deinen sportlichen Alltag

Auf was kommt es an bei der Ernährung für Sportler an? Wir wollen dir in diesem Blogbeitrag kurz erläutern, was die Grundregeln sind und haben Liv Nelson zu ihrer speziell für Trail Running angepassten Ernährung befragt.

Tags: Ernährung, Sportler, Eiweiß, Elektrolyte, Wasser, Ernährung, Sportler, Eiweiß, Elektrolyte, Wasser

Von: Anne Schirmaier 28.08.19 11:00 0 Kommentare

Sportgetränke

Sportgetränke zur Unterstützung des Wasserhaushaltes und der Zufuhr von Mineralstoffen und Elektrolyten können den entscheidenden Unterschied machen, wenn es um sportliche Leistung geht. Wenn der Schweiß schon von der Stirn tropft, ist es bereits zu spät. Sportgetränke sollten rechtzeitig konsumiert werden, um dem Verlust von Wasser und Elektrolyten vorzubeugen und einen Leistungsabfall zu vermeiden.

Tags: BAOWOW, Hydration, Wasser, Elektrolyte, Isotonisch, Sportgetränke

Von: Klaas Koolman 17.05.19 14:00 0 Kommentare

Wohlfühlgewicht - So klappt's!

Wieso es so wichtig ist gesund und ganzheitlich an das große Thema Abnehmen heran zu gehen und wie kleine kluge Entscheidungen deinen Weg zur Wohlfühlfigur ebnen können, erklären wir dir in diesem Blogbeitrag!

Von: Anne Schirmaier 29.11.18 09:45 0 Kommentare

Superfoods - Das solltest Du wissen!

Hype & Trend, Lüge, Wundermittel, Medizin – was hat es denn nun mit diesen "Superfoods" auf sich?

Von: Anne Schirmaier 09.11.18 12:00 0 Kommentare

"Artgerechte" Ernährung durch intermittierendes Fasten

Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und und und... Alles Beschwerden, die durch unseren modernen Lebensstil und vor allem unsere Ernährungsgewohnheiten ausgelöst werden. Intermittierendes Fasten soll Abhilfe schaffen. Wir zeigen dir, was es damit auf sich hat und haben unter anderem Tipps für dich, damit Du Fastenphasen überstehst.

Von: Anne Schirmaier 26.10.18 13:00 0 Kommentare

Tierisches oder pflanzliches Eiweiß - was ist gesünder?

Tierisches und pflanzliches Eiweiß: Welches ist die gesündere Variante, pflanzliches oder tierisches Protein? Worin unterscheiden sich die Eiweißquellen und welches Eiweiß benötige ich für den Muskelaufbau?

Tags: Proteine, tierisch, pflanzlich, Eiweiß, Muskelaufbau , Ernährung

Von: Anne Schirmaier 12.10.18 14:45 0 Kommentare

So baust Du dein Immunsystem ganzheitlich auf, um dich robust für die kalte Jahreszeit zu machen!

Im Winter erreicht die Zeit der Erkältungen ihren Peak! Wie Du das Immunsystem vorzeitig - ganz unkompliziert und natürlich - dabei unterstützen kannst, damit es reibungslos funktioniert und dich gegen Krankheitserreger schützen kann, erfährst Du hier!

Tags: Immunsystem, Superfoods, Abwehrkräfte, Vitamine, Antioxidantien

Von: Anne Schirmaier 27.09.18 09:45 0 Kommentare

Elektrolyte und Wasser machen Dich leistungsfähig!

Elektrolyte und Wasser machen uns lebens- und leistungsfähig! Welchen Stellenwert haben Elektrolyte und was hat es eigentlich mit diesen auf sich? Biologische Alternative zu herkömmlichen isotonischen Getränken beim Sport.

Tags: BAOWOW, Hydration, Wasser, Elektrolyte, Isotonisch

Von: Anne Schirmaier 10.09.18 14:00 1 Kommentare

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Ist das die ultimative Abnehmkombination? Mehr über Konjacwurzel und Baobab

Wir erklären wie ihr Konjacwurzel-, sowie Baobab Pulver zum Abnehmen nutzen könnt und wie es euch eurer Wohlfühlfigur ein Stück näher bringt.

Tags: Baobab, Protein, Vegan, Ballaststoffe, BAOWOW

Von: Anne Schirmaier 09.08.18 11:30 0 Kommentare

Was steckt wirklich hinter diesen BCAAs? Und wie helfen sie beim Muskelaufbau?

Alles Wissenswerte über Aminosäuren und die sogenannten BCAAs

Tags: BCAAs, Proteine, Muskelaufbau, Aminosäuren, pflanzliches Protein

08.08.18 10:00 0 Kommentare

Erfahre in diesem Podcast, wie gesund Baobab ist!

Sei gespannt, lausche und informiere Dich über Baobab und was Baobab für Deine Gesundheit tun kann!

16.05.18 14:00 0 Kommentare

So wichtig sind Proteine - viele unterschätzen sie

Proteine sind extrem wichtig für eine gesunde Körperfunktion, Muskelerhalt und auch Sättigung. Viele unterschätzen die Wirkung von Proteinen.

Tags: Proteine, pflanzliche Proteine, BAOWOW, Baobab, Aminosäuren

16.05.18 11:15 0 Kommentare

Wissenswertes zum Superfood Baobab

Baobab ist der gängige Name für den vorwiegend in Afrika vorkommenden Affenbrotbaum, der dort auch “Baum des Lebens” oder “Apothekerbaum” genannt wird

Tags: Baobab, Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamin C, Superfoods

17.02.18 10:00 0 Kommentare

Das Plus pflanzlicher Proteine

Wohl jeder, der sich für die Bereiche Fitness und Krafttraining interessiert, setzt sich eher früher als später mit dem Thema Proteine auseinander

Tags: Kraftpaket, Superfoods, Proteine, Hanfprotein, Omega3

02.01.18 09:15 0 Kommentare

Wieso heißt der Ruhepol eigentlich Ruhepol?

Hast du dich etwa auch schon einmal gefragt, wieso unser Ruhepol eben Ruhepol heißt? Wir klären auf...

Tags: Ruhepol, Superfoods, Entspannung, Kakao, Lucuma

Von: Carolin Luhnen 07.10.17 11:00 0 Kommentare

Sommer-Smoothies mit Superfoods

Gerade im Sommer ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Schließlich ist dieser permanent damit beschäftigt, unsere Körpertemperatur stabil zu halten, damit wir trotz Hitze einen kühlen Kopf bewahren und uns bei unseren gewohnten Aktivitäten nicht die Puste ausgeht.

Tags: Sommer, Smoothie, Rezepte, Gesunde Smoothies, Superfoods, Schutzschild

16.08.15 11:45 0 Kommentare

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