Auf was kommt es an bei der Ernährung für Sportler an? Wir wollen dir in diesem Blogbeitrag kurz erläutern, was die Grundregeln sind und haben Liv Nelson zu ihrer speziell für Trail Running angepassten Ernährung befragt.

Sportgetränke zur Unterstützung des Wasserhaushaltes und der Zufuhr von Mineralstoffen und Elektrolyten können den entscheidenden Unterschied machen, wenn es um sportliche Leistung geht. Wenn der Schweiß schon von der Stirn tropft, ist es bereits zu spät. Sportgetränke sollten rechtzeitig konsumiert werden, um dem Verlust von Wasser und Elektrolyten vorzubeugen und einen Leistungsabfall zu vermeiden.

Wieso es so wichtig ist gesund und ganzheitlich an das große Thema Abnehmen heran zu gehen und wie kleine kluge Entscheidungen deinen Weg zur Wohlfühlfigur ebnen können, erklären wir dir in diesem Blogbeitrag!

Hype & Trend, Lüge, Wundermittel, Medizin – was hat es denn nun mit diesen "Superfoods" auf sich?

Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und und und... Alles Beschwerden, die durch unseren modernen Lebensstil und vor allem unsere Ernährungsgewohnheiten ausgelöst werden. Intermittierendes Fasten soll Abhilfe schaffen. Wir zeigen dir, was es damit auf sich hat und haben unter anderem Tipps für dich, damit Du Fastenphasen überstehst.

Tierisches und pflanzliches Eiweiß: Welches ist die gesündere Variante, pflanzliches oder tierisches Protein? Worin unterscheiden sich die Eiweißquellen und welches Eiweiß benötige ich für den Muskelaufbau?

Im Winter erreicht die Zeit der Erkältungen ihren Peak! Wie Du das Immunsystem vorzeitig - ganz unkompliziert und natürlich - dabei unterstützen kannst, damit es reibungslos funktioniert und dich gegen Krankheitserreger schützen kann, erfährst Du hier!

Elektrolyte und Wasser machen uns lebens- und leistungsfähig! Welchen Stellenwert haben Elektrolyte und was hat es eigentlich mit diesen auf sich? Biologische Alternative zu herkömmlichen isotonischen Getränken beim Sport.

Wir erklären wie ihr Konjacwurzel-, sowie Baobab Pulver zum Abnehmen nutzen könnt und wie es euch eurer Wohlfühlfigur ein Stück näher bringt.

Alles Wissenswerte über Aminosäuren und die sogenannten BCAAs

Sei gespannt, lausche und informiere Dich über Baobab und was Baobab für Deine Gesundheit tun kann! 

Proteine sind extrem wichtig für eine gesunde Körperfunktion, Muskelerhalt und auch Sättigung. Viele unterschätzen die Wirkung von Proteinen.

Baobab ist der gängige Name für den vorwiegend in Afrika vorkommenden Affenbrotbaum, der dort auch “Baum des Lebens” oder “Apothekerbaum” genannt wird

Wohl jeder, der sich für die Bereiche Fitness und Krafttraining interessiert, setzt sich eher früher als später mit dem Thema Proteine auseinander

Hast du dich etwa auch schon einmal gefragt, wieso unser Ruhepol eben Ruhepol heißt? Wir klären auf...

Gerade im Sommer ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Schließlich ist dieser permanent damit beschäftigt, unsere Körpertemperatur stabil zu halten, damit wir trotz Hitze einen kühlen Kopf bewahren und uns bei unseren gewohnten Aktivitäten nicht die Puste ausgeht.