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Saubermann Smoothie-Bowl mit Chiapudding

Man nehme - Obst, was gerade zu Hause rumliegt, mische es mit Saubermann et voila - Man erhält einen grünen Smoothie, egal aus welchen Basics dieser besteht. Die Zubereitung dieses Frühstücks geht schnell und dein Körper wird sich über eine Wohlfühl-Bowl freuen!

 

Das brauchst Du

Für den Smoothie:

  • 250 Gramm TK Mango
  • ½ Banane
  • 200-300 ml Wasser
  • 2 TL Saubermann-Pulver

 

Für den Chiapudding:

  • 2 EL Chiasamen
  • 125 ml Mandelmilch
  • 1 TL Agavendicksaft

 

Toppings:

  • 1 EL Maulbeeren
  • 1 EL Sonnenblumenkerne

 

 

Zubereitung:

Chiasamen am Vortag (oder mindestens 2 Stunden zuvor) mit der Mandelmilch und dem Agavendicksaft mischen und gut verrühren. Für die ersten 10 Minuten immer wieder rühren, dann im Kühlschrank quellen lassen.

Für den Smoothie alle Zutaten im Mixer mixen, bis eine cremigen Konsistenz entsteht. Eventuell mehr Wasser hinzufügen.

Den Smoothie mit dem Chiapudding in einer Bowl anrichten, mit den Toppings bestreuen und genießen. Fertig!

 

Danke an Barbara für das tolle Rezept!

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