Liebe Anne, danke für den Artikel, nun habe ich genau verstanden, was ich da mache mit meinem Intervallfasten. Und da ich momentan das harte Fasten mit 24 h nichts dazwischen jeden zweiten Tag und das für mich bei dem ganzen Alltagsstress ziemlich schwierig ist, habe ich nun auch gelernt, dass 2 Tage fasten auch geht immer im Wechsel. Man kann ja bestimmt auch abwechseln zwischen hart und weniger, je nachdem wie der Alltag gerade ist. Liebe Grüße Judith
sehr gut
Liebe Anne, danke für den Artikel, nun habe ich genau verstanden, was ich da mache mit meinem Intervallfasten. Und da ich momentan das harte Fasten mit 24 h nichts dazwischen jeden zweiten Tag und das für mich bei dem ganzen Alltagsstress ziemlich schwierig ist, habe ich nun auch gelernt, dass 2 Tage fasten auch geht immer im Wechsel. Man kann ja bestimmt auch abwechseln zwischen hart und weniger, je nachdem wie der Alltag gerade ist.
Liebe Grüße Judith