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"Artgerechte" Ernährung durch intermittierendes Fasten

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  • sehr gut

    Liebe Anne, danke für den Artikel, nun habe ich genau verstanden, was ich da mache mit meinem Intervallfasten. Und da ich momentan das harte Fasten mit 24 h nichts dazwischen jeden zweiten Tag und das für mich bei dem ganzen Alltagsstress ziemlich schwierig ist, habe ich nun auch gelernt, dass 2 Tage fasten auch geht immer im Wechsel. Man kann ja bestimmt auch abwechseln zwischen hart und weniger, je nachdem wie der Alltag gerade ist.
    Liebe Grüße Judith

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